naturalier　～ナチュラリエ～

こんばんはです。。。


しばらくぶりでございます。



ひきこもりのわたくしもそろそろ２０１１年の活動を

始めなくてはね・・・



でもでも、さむ～い

さむすぎるぅぅぅ。


昨日読谷はあられふってましたよ～



寒い冬ってきらいじゃないけど

なんだか落ち込みがちな時には、

この寒さがブルーな気分に拍車をかける気がします



とりあえず、気分をあげようと友人と会ってとめどなくしゃべる　

買い物にでかける　

本屋に行く　

車でひとり歌に酔いしれ泣いてみる　。。。


まぁ、一通りやりましたよ。


でもまだなんかすっきりしない。


こんな時は走ってみることにしました

　　


夜の冷気の中走る。


だんだんと体があたたまってきて


冷えてこりかたまった体も心もほぐれていく感じ。



やっぱり運動しなきゃだめですね！



毎日の生活の中に習慣づけられるようにがんばろう



明日からは元気に動けそうです＾＾


ではおやすみなさい